第11章 发展力量素质的注意事项

力量素质发展水平是影响身体训练水平的关健因素。在实施发展力量素质过程中为达到优化控制，取得事半功倍的效果，必须注意以下方面。

一、力量素质的发展要全面又有重点

在发展力量素质的过程...