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尺泽 LU5
调理肺气，清热和中
［主治］咳嗽，气喘，咯血，潮热，胸中胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，吐泻，肘臂挛痛。
［穴位配伍］配肺俞治哮喘、外感咳嗽；配肩髎治肩痛；配大杼治胸热。
［准确定位］在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。
［快速取穴］伸右臂向前，仰掌，掌心朝上，肘部微微弯曲，以左手手掌由下而上轻托肘部。左手大拇指指腹下方的肘窝中凹陷处即是。
穴位养生方
尺泽穴是很好的补肾穴，通过降肺气而补肾，特别适合高血压患者。用拇指指腹按压本穴，每天坚持按摩，可清肺泻热、温补肾气。除了按揉刺激，还可隔姜灸5～7壮，能够降肺气、补肾气。