序言

一、初心与缘起

新高考改革，让中学生涯教育成为现实。中学生涯教育也由原来潜在的需求成为显性的需求，成为学校德育教育的重要组成部分，成为学生选科选考、选大学专业、选未来职业及生涯发展的必修或选修课，中学生涯教材也因此层出不穷。2016年，我曾与参与一线职业生涯教育的中学老师一起编写过《让梦想起飞——中学生涯规划》教材。这是外缘。

看到高考改革变化之快，发展之迅速，学生和家长当下的现实需求之迫切，相较之下中学生涯教学的师资培训速度过于缓慢。尤其是到全国实施高考改革后，偏远地区这个现象会更突出。因此，几年后又编著此书，想让老师能快速学习与成长，让学生可以学会自己去做选择和规划，让家长能帮助与理解孩子。这是内缘。

高考改革七年来，我一直在从事中学生涯教育与研究工作。我开发了很多课程，既有面向学校层面的培训课程，即学校管理、生涯老师、班级管理、学科融入，也有面向家长和学生层面的课程。我希望通过这些课程传播生涯教育的理念、模型、体系、方法。同时，我想把它传播到偏远地区，去惠及这些地区的每一个孩子。这是初心之一。

我从七年的中学生涯教育实践与探索中，深切体悟到，中学生涯教育有别于大学生涯教育和职业生涯规划。正值青春期的中学生处在生理和心理发展的关键时期，根据埃里克森社会心理发展理论，该阶段的学生最迫切需要完成的任务是“形成自我同一性”，即通过不断的探索和反思，努力形成“我是谁，我想成为谁，我如何评价自己”的统一，而这一过程不是通过测评结果迅速与未来的专业和职业匹配就可以完成的。他们需要在与环境和文化的充分互动中，不断经历与体验、发现与觉察、体悟与觉知、修正与验证，建构出自己的自我概念和认知图式，从而更有信心面对未来的不确定。换句话说，建构论比匹配论更适合中学生。可纵观目前中学生涯教育教学实践现状，基本是在沿用大学生涯教育的模板与体系，更偏重运用匹配论。想让此现状有所改变。这是初心之二。

二、理念与思路

生涯教育，是一个生命成长与终身发展的教育。

生涯教育，是发现天赋与优势，觉醒生涯生命，实现幸福人生的教育。

生涯教育，是回答“我是谁”“我要到哪里去”“我该如何去”的教育。

生涯教育遵循“教育即生长”的规律；注重学生的个性发展与幸福成长，帮助学生找到自己、做自己、成为自己、超越自己，帮助学生实现内圣外王，修身、齐家、治国、平天下。

此书设计的理念与思路、呈现的框架与结构、教学的内容与组织，均以我建构的“真我”金字塔模型为基础，并以此体系构建了中学生涯教育大纲。

三、结构与逻辑

“真我”金字塔模型的五步骤与五目标、五内容相对应：

A.使命与召唤。这是一个自我建构，建立自我同一性的过程。找到“我是谁”“我想成为怎样的人”。

B.天赋与优势。这是一个开启智慧，形成自我同一性，提升自我效能的过程。问自己：“我与生俱来的天赋在哪儿”“我有哪些优势可以支持到我”。

C.选择与决策。这是一个选择培养，顺应自我同一性的过程。根据自身天赋、优势与外部资源，思考：“我有哪些选择的可能性”“在诸多的选择中如何决策”。

D.目标与愿景。这是一个探索目标，统整自我同一性的过程。问自己：“我的阶段目标与愿景是什么”“我与想成为怎样的人是否一致”。

E.计划与行动。这是一个实现目标，是自我同一性统整后的自我实现的过程。思考：“要去成为那个想成为的人，那是因为我做了什么”“我要如何行动”。

“真我”金字塔模型的五步骤对应的五目标，以及相应的五内容，我们通过设计八堂课来实现目标。课与课之间承上启下、连贯成体。

如果你是学生，此书可以帮助你选择高中学科、大学专业、未来职业以及你想拥有的生活方式，让你成为自己的生涯导师和生命专家！

如果你是教师，此书可以运用到生涯教学、班级管理、学科渗透中，帮助学生学会选择，实现梦想，让你成为自己和学生的生涯生命导师！

如果你是家长，此书可以运用到引导和陪伴孩子中，让你更理解和懂孩子，助力孩子幸福成长，成为孩子的生涯导师和生命教练！

我深信“每个人都是自己生命的专家！”这是一门每个人都可以学会的生涯课。本书不仅仅适合学生本人，也适合教师和家长。这也不仅仅是一本生涯书，还是陪伴学生成长的好伙伴。此书就像一位导师，随时为你引导方向。愿此书为每个孩子在成长路上保驾护航。

李萍

2021年初春于西子湖畔