3　习惯养成最佳敏感期

孔子曰：“少成若天性，习惯如自然。”（出自《汉书·贾谊传》）小时候养成的好习惯就像上天赋予你的本性一样，这些习惯就会如影随形。习惯在什么时候养成最重要呢？这需要我们先了解人的生理和心理发展规律。

为人父母者都知道“三翻、六坐、八爬”——孩子的成长有其自然规律。同样，我们只要顺势而为，在孩子发展的最佳敏感期培养他们的好习惯，就会事半功倍。

图1-9　儿童发展最佳敏感期

资料来源：《教育与脑神经科学》，大卫·苏泽等著，华东师范大学出版社2014年版。

由图1-9可见，孩子从出生到3岁左右，运动能力、情绪控制、词汇记忆、口语表达以及数学/逻辑能力都处于最佳敏感期。因此，3岁以前就是培养孩子好习惯的最佳时间，也是早期教育的一个重要作为期。

“最佳敏感期”是儿童发展学的专用术语，是指人类的某种行为和能力在某个时期内发展最快，最容易获得。

以情绪控制为例，孩子从出生后6个月一直到3岁都处于情绪敏感期，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊都能感受得到，同时孩子也已经开始在向家长学习情绪管理了。等到1岁半左右的时候，孩子已经能够感知愧疚、尴尬、骄傲等复杂的情绪了。

任何人的情绪都会通过自己的面部表情、肢体语言等表达出来。孩子早期的学习方式主要是观察和模仿，这个时期成人在陪伴时如果自身能多抒发一些正向的、积极的情绪，例如用语言、神态、动作表现出开心、兴奋、喜悦，会给孩子的成长营造出友爱的、安全的、温馨的环境。

同时，父母也要和孩子积极分享情绪体验，这在早期有助于丰富孩子的情感世界，帮助孩子和父母建立起亲密的关系，增加孩子对父母的安全性依赖。这涉及孩子终身安全感的建立，对孩子日后和他人的交往非常重要。很多家长以为这个时候孩子不懂事，可以等长大了再去教育，那就错过了教孩子进行情绪管理的最佳时间。

再如运动能力的发展，如果想让孩子长大后成为运动健将，专业的运动训练在8岁之前就要开始。

此外，孩子精细动作的敏感期为3～6岁，这也是幼儿园大量开设剪纸、折纸等手工课程的原因（见图1-10）。

图1-10　幼儿园孩子做手工

以孩子独立吃饭为例，在刚开始的时候，孩子会用手抓，之后才学会用勺子。但孩子攥着勺子会出现找不到嘴的情况，饭桌上常常都是饭粒。生活中有些家长常常心疼饭菜，而且看孩子自己动手吃得太累，赶紧接过来自己喂，哪怕追着、跑着、哄着、骗着也要把饭一口一口地喂到孩子嘴里。但我们的勤快和包办，恰恰扼制了孩子发展精细动作的能力。因为在孩子多次拿着勺子去找嘴的过程中，手、眼、嘴的协调能力会得到全方位的锻炼。基于“活下去”的生存需要以及对食物的渴望，“吃”是每个孩子的本能。在孩子费力找嘴的时刻，大脑会不断被激活，无数大脑神经元此刻建立起连接，认真协调，努力工作。因此我们建议家长一定要把孩子成长的权利还给孩子，不要剥夺孩子脑神经元建立丰富连接的机会。

自己动手，丰衣足食，这一点在家庭教育中尤为重要。

家长在日常生活中要给孩子机会，让孩子学会自己吃饭、穿衣、洗澡、系纽扣、绑鞋带等，越是精细的动作越好。这些对自理能力的培养可以让孩子学会很多生活技能，在家能成为父母的好帮手，到幼儿园也不会给其他人添麻烦。在早期教育中重视养成这些好习惯，会让孩子的大脑得到充分发育，使他们在进入社会后也会拥有良好的独立生活的能力，和他人交往也会更顺利。

当然，我们强调最佳敏感期，是因为某些能力会在某些时间段出现，此时抓紧训练最好，但我们并不否定个体在以后仍然可以获得这样的能力，只不过可能会更加困难一些，培养需要的时间也会更长。