第40章 饭后马上吃水果不足取

吃水果有益健康，大家也经常喜欢在饭后接着吃上一点水果，认为这样既增加营养又会有益消化。其实，这是一种误区，饭后马上吃水果，不但不利于营养吸收，还会对健康造成损害。

因为水果正常的消化吸收过程...