将工作简单化

拖延的另一个常见原因是工作过于复杂。诚然，有些工作确实过于烦琐，但是你可以将其简单化。你需要做的是设立一系列简单可达成的目标。告诉自己“今天我会完成这个项目的第一部分”，而不是“我会完成这个项目的”。若你让工作听上去就很简单，它真的会变得简单得多。