你会按我想的做:日常生活中的催眠技巧
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如何把直觉送往训练营

如果我问你,字母“K”经常出现在单词的第一位还是单词的中间,你的第一反应是什么?嗯?是在第一位还是在中间?不要思考太久!

如果你任凭系统I,也就是你的直觉来做判断,那么你可能猜是第一位。大部分人都这样。但其实正确答案是中间位置。在这里,我观察到了一些有意思的事情:从事语言工作的人,比如记者或作家,几乎总是能自发地猜对。

这是一个好的信号!因为这表明,即使是系统I也能通过经验被训练。一旦涉及语言,作家们就有更加准确的直觉,这是因为他们每天都要深入地研究语言。

假如我们的直觉能被训练,那么这意味着,在重要时刻,我们无须束手无策地听凭操纵的摆布,而是可以快速而高效地做出反应。

那么,让我们培养自己简短追问的习惯吧。在大多数情景中,我们只有几秒钟的时间来做决定,根本没有更多的时间。

也就是说,我们再一次询问自己最初的直觉判断或是直觉的行为:我到底为什么在这里做这件事情?

比如“为什么我刚刚把这条巧克力棒扔进了购物车?它并不在我的购物清单上。我真的想要它吗?”或者“为什么我要反对我的同事迈耶女士呢?目前为止,我和她根本没有私交。准确地说,我只是听到了二手的传言。也许我该请她喝杯咖啡。”或者“我真的觉得政治家XX所主张的党纲好吗?我真的知道他在为什么负责吗?也许我该搞到一手信息。”

对直觉观点的追问在面临以下情况时尤其合适:

·当我们自发地评价(或者甚至是批评)那些我们只是匆匆认识或完全不认识的人时;

·当我们突然想买那些目前为止从未花过心思的东西时;

·当我们面临譬如政治大选或是新的投资机会这样的重要决策时。

如果我们始终不懈地坚持这种做法,那么追问就会变成自觉的行为。由此,我们能获得关于一件事情更多的信息。在理想情况下,我们的第一判断就会被理性地论证,因为最佳决策总是系统I和系统II得出的相同推论。采用这种策略的话,许多在新经济腾飞时凭直觉把全部家当投到股票里的人就可以免受残酷失败的伤害。

这样,随着经验的累积,在某个时刻,我们的系统II也能变得越来越快——直至它和系统I融合:这就是说,我们的直觉学会了新的东西。如果我们对新事物保持开放态度的话,它就会随着我们生命的进程越来越准确。所以老人们常常拥有几乎不会出错的直觉,尤其是当他们怀着好奇度过一生时。

请你不要误解我,我是直觉的忠实粉丝,训练有素的直觉能够闪电般地区分真正的和假想的威胁。它还能把让我们真正幸福的东西和广告世界里的漂亮表象区分开来。下面的练习也能训练直觉。

品尝葡萄干

这是生活的微妙之处,我们应该为此开放我们的感官。找一个安静的地方,闭上眼睛,平静下来。然后把一粒小小的葡萄干放到你的舌头上,不要咬碎!感受它的形状、它的结构。让它慢慢在你的口中融化,尝一尝,甜味如何弥散于你的舌部。3分钟以后你再嚼碎它。这样你就打开了自己,去感知事物的细微,去仔细地观察。祝你好胃口,祝你在发现新的感觉世界时获得愉悦!