灵芝

保护肝脏补益气血

药理试验表明，灵芝孢子粉对肝脏有一定保护作用，可降低血脂，降低肝异常指标，减轻肝脏脂肪变性，对抗由四氯化碳引起的肝损伤，防止脂肪质变。

功效主治

灵芝具有益气血、安心神、健脾胃等功效，可用于治疗虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘、冠心病、硅肺、肿瘤等病症。最新研究表明，灵芝还具有抗疲劳、美容养颜、延缓衰老、保护心脏、抗炎镇痛等功效。

使用宜忌

有少数患者在食用灵芝的时候会出现头晕、口鼻及咽部干燥、便秘等副作用，这种情况要咨询医师或停用一段时间，无不良反应后再服用。

最佳搭配

最优降脂食疗方

灵芝绿茶

原料

灵芝6克，绿茶3克。

做法

1.将灵芝草洗净，切薄片。

2.将灵芝和绿茶一起放入杯中，用沸水冲泡。

3.加盖闷15分钟即可。

功效解读

本品具有益气补虚、增强免疫力、降脂减肥的功效，可用于高脂血症患病日久、体质虚弱的患者，一般人饮用后有助于强身健体，改善体质。