绿豆红薯豆浆

原料

绿豆…………………………50克

红薯…………………………50克

白糖…………………………适量

做法

1.绿豆浸泡6～8小时；红薯去皮，切丁。

2.以上食材倒入豆浆机中，加水至上、下水位线之间，按下功能键。

3.豆浆做好后，加适量白糖即可。

功效

此款豆浆具有良好的解毒功效，可有效帮助人体清除多种毒素，维持身体健康。

食材百科之红薯

红薯又称地瓜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”的美称，具有减肥、抗癌、保护心脏及预防肺气肿和糖尿病等功效。