苹果麦片粥

原料　燕麦片60克，胡萝40克，牛奶50毫升，苹果15克。

做 法

1 将苹果洗净，去皮及核，切成小块；胡萝卜洗净、去皮，切丝备用。

2 坐锅点火，加入少许温水，先倒入牛奶煮沸，再放入燕麦片、胡萝卜块用小火煮熟，然后加入苹果块煮烂，即可盛出食用。

功效　解毒除烦，健脾和胃。