![蒸菜真健康](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/447/31280447/b_31280447.jpg)
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家常五香粉蒸肉
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材料
五花肉块260克,红薯块、蒸肉米粉、蒜末、葱花各适量
调料
盐3克,老抽5毫升,生抽10毫升,料酒20毫升,腐乳汁、红油豆瓣酱各适量
相宜
猪肉+大蒜 消除疲劳
猪肉+芋头 可滋阴润燥、养胃益气
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1.取一大碗,放入洗净的五花肉块,调入料酒、生抽、老抽、蒜末、盐、腐乳汁、红油豆瓣酱、蒸肉米粉,拌匀腌渍。
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2.取一蒸盘,放入红薯块,铺平,倒入腌渍好的材料,摆好造型。
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3.备好电蒸锅,烧开水后放入蒸盘,盖盖,蒸约40分钟,至食材熟透。
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4.断电后揭盖,取出蒸盘,撒上葱花即可。
小贴士
五花肉含有蛋白质、卵磷脂、维生素B1、维生素B2以及铁、锌、钠、钾等营养成分,具有解热、益肾补虚、预防缺铁性贫血等功效。