![享瘦轻食](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/686/29373686/b_29373686.jpg)
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人
烤鲜菇沙拉
时间:30分钟 份量:1人份
![](https://epubservercos.yuewen.com/FBDCC6/16335325105878006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0057_0001.jpg?sign=1739316031-yquUYkuWtDHVlGC1u5WdIIbk3EdCiZlD-0-c973665d07249f108a69c39d032271b5)
![](https://epubservercos.yuewen.com/FBDCC6/16335325105878006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0058_0001.jpg?sign=1739316031-ZgSjqQajxivHiEQlNfgjXH0nu7BkdC1j-0-3284c98cb9e8b1decbc9afc4cef82d3d)
食材
蔬果
褐菇 2个
白蘑菇 5个
鹿茸菇 50克
秀珍菇 50克
酱汁
盐 少许
柠檬 1/2个
黑胡椒粉 少许
玫瑰原露 1勺
柠檬橄榄油 少许
调料
盐 少许
橄榄油 少许
黑胡椒粉 少许
芥花子油 少许
Tips
褐菇又名洋松茸,其盖大柄粗,菌肉肥厚,口感比白蘑菇更细嫩鲜美,香味比香菇更加浓郁适口,并带有舒适的松软质感,可在生鲜超市购买。
步骤
![](https://epubservercos.yuewen.com/FBDCC6/16335325105878006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0058_0002.jpg?sign=1739316031-L4XOyVmvmvOmwahn2pPSiYJ44SOZjnl6-0-9914a74e316ba5c6351b31ddb2e57734)
1 白蘑菇、褐菇和秀珍菇洗净;鹿茸菇去根,洗净备用。
![](https://epubservercos.yuewen.com/FBDCC6/16335325105878006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0058_0003.jpg?sign=1739316031-cEwzNwoqCEOcwg3hirKmAmRyQsxPpz5S-0-233e8b8c863526ec07f10c6ac53c6bc9)
2 白蘑菇和褐菇切成厚片。
![](https://epubservercos.yuewen.com/FBDCC6/16335325105878006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0058_0004.jpg?sign=1739316031-VHe5IVS3WneCuHfjMWNHHynVIya8wmjA-0-c2544bd3c280ee7eca80aae0c466afbd)
3 烤箱预热170℃,将所有菌菇铺在烤盘上,涂上一层橄榄油,撒入盐和黑胡椒粉。
![](https://epubservercos.yuewen.com/FBDCC6/16335325105878006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0058_0005.jpg?sign=1739316031-9U3jShjUg8PocUEQKUjZ3H0hDV07TCr7-0-dc23e3d356ded27a6a480fd2e6a2ed83)
4 烤8~10分钟后取出烤盘,将菌菇片放凉,然后装入容器。
![](https://epubservercos.yuewen.com/FBDCC6/16335325105878006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0058_0006.jpg?sign=1739316031-QAKW7wzzOQXsOsiQximSpYJF2yoLtL5H-0-107c17335b581e1324e0739560520c42)
5 柠檬挤汁,将其与酱汁材料表中的其他食材混合拌匀。
![](https://epubservercos.yuewen.com/FBDCC6/16335325105878006/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0058_0007.jpg?sign=1739316031-WD8Oa6GUIM7yuhNN1H0LpmkmSNDHVYMQ-0-1f3b3cbde93e2ab7e92dd7bea5f9025b)
6 往盛有菌菇的容器中淋上酱汁即可。