推荐序1

三年前身患乳腺癌，让我开始了心理学习和疗愈之旅。随着越来越多的察觉，有时甚至遭遇风暴一般的震惊，才发现原来在自己潜意识深处藏了那么多压抑、创痛甚至愤怒，而我待在自己乐观豁达的躯壳里，一直都看不到它们，不懂得抚慰内心的声音，有时甚至回避倾听，以为看不到便是不存在。在心理疗愈的过程中，我有了越来越多的“看见”，虽然感受到更多的痛，内心却是愈发自由而轻盈了。我相信，这一切对于癌症患者的终身疗愈一定会是非常有意义的！

于是我很想把这些欣喜的体验传递给在抗癌路上同行的小伙伴们，推荐给他们很多不错的微课，以及一些线上、线下的心理工作坊，希望有助于众多仍在勉力支撑、却看不到沉重或痛苦来源的病友们，最终找到自我帮助和解脱的路径。然而由于癌友们不得不面对在经济、时间、体力、精力、心力等方面的局限性，以及心理授课针对性不足带来的迟疑，受益始终难以企及大多数朋友，这在很长时间里让我感到困扰。

当我翻阅这本书时，可以说是喜不自禁的，这正是我寻找已久而不得的一本专业性强，且推进节奏适宜，可以长期陪伴癌友的心理自我练习手册！郑重向各位癌友和癌友家属们推荐此书，也感谢唐婧和孔令雪两位心理咨询师朋友为广大癌友的倾心付出！

欧阳雪梅

患者

首都医科大学附属世纪坛医院铿锵玫瑰战友团守护天使