“我听你说”
心灵成长需要宣泄

我问过一个踢球的男孩：“你为什么爱踢足球？”

男孩回答：“我爸爸经常揍我，每次挨了打，我心里憋了一肚子气，就出去踢球。我把足球看成是我爸的脑袋，每踢一脚，我就高喊一声我爸的名字，一会儿我就解气了。回到家一看，我爸一点都没事儿。”

男孩天真坦诚的话把我逗笑了。

每个人心中都会产生不满，这种不满情绪要有发泄的渠道。如同气球，只充气不放气，迟早会爆炸。人如果不及时将不良情绪宣泄出来，同样会爆发。

发泄不良情绪最好的办法有三个。

一是运动。运动可以消除心理疲劳，也可以疏解心中的不快。那种不让孩子运动的父母是最不明智的。

二是释放。找个知心朋友谈谈心，聊一聊，把心中的不满、抑郁释放出来。所以孩子们有时和同学在电话里、网络上交流并不是坏事，当然这要控制时间，要有节制。

三是要忍耐。一位非洲总统问邓小平同志为人处世有什么好的经验，小平同志说了两个字：“忍耐”。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。有句话很经典：“难管之理宜停，难为之人宜厚，难处之事宜缓，难成之功宜智。”劝解人不要钻牛角尖，很难的道理先不用讲，很难处的人先让着他，很难做的事先缓一步，很难取得的胜利用智慧去获取。

如果孩子从小学会化解自己心中的烦恼，也就取得了进入快乐大门的钥匙。

一些学生学习成绩很好，但并不意味着他心理就是健康的。成绩好可能将一个孩子潜在的心理问题掩盖起来，这也许不会影响他升大学，但对他的全面发展会造成负面影响。

一次，我应一所师范学校邀请去给父母作“关注孩子心灵的成长”报告。上午大会一结束，我被签名和咨询的人团团围住。一位年轻女士神色紧张地对我说：“快救救我表妹，她上高二，学习拔尖，可她天天想跳楼自杀！下午我带她来见您。”

大会结束已是傍晚，我心里一直惦记着那个女孩，不时环顾四周。

终于，我见到了她。她站在人群中，眼中带着深深的忧郁。我对她笑笑，示意她“等我一会儿”。

人们走后，我把她拉到身边，仔细打量，发现她长得端庄秀美，可大大的眼睛里却噙满泪水。

“听说你学习很棒？”我微笑着问她。

“不好！”她果断地说，“在年级才排第六。”

“够棒的了！”我叫了起来。

“我没得第一，对不起我妈妈。她对我太好了，她总希望我考第一。我考不上第一，不如死了算了，我每天都在想死。”女孩低声说，委屈得想哭，看来她已经压抑得太久，妈妈的爱已化作巨大的精神压力。

我走近她，紧紧地拥抱她：“哭吧，孩子，哭出来，你会好得多！”

女孩开始只是默默地流泪，后来，放声痛哭。

“以后，想哭就哭，别压抑自己。天下所有的妈妈都爱孩子，如果你真死了，你才真对不起你妈呢！她把你养这么大，多不容易。”

“我正是想到这点才舍不得死。”

“这就对了！考试有无数次，而生命只有一次。用生命作考试的陪葬太不值了。你妈妈要的不是分数，而是女儿。振作起来，你一定行！”

我拉着她的手，把她送到大门口。我发现她冷峻的脸上有了一丝暖意。我向她伸出大拇指，示意：你真棒！

她向我挥挥手，消失在人群中。

面对这林黛玉式女孩的背影，我的心久久不能平静。

她的妈妈可能还在为女儿的成绩而焦虑，却不知道，更需要她关注的是女儿的心灵世界！她心中的压抑你知道吗？

我记得，有一年世界精神卫生日的主题是“抑郁影响每个人”。调查表明，抑郁是所有心理问题中最为普遍和顽固的，目前青少年学生中，患抑郁症的比例与日俱增。

那么，父母怎样避免抑郁对孩子的影响呢？——以宽容的心态给孩子宣泄和倾诉的机会。正如一位著名心理学家所说：“父母让孩子把所有的感情——积极的和消极的——都表达出来，是送给孩子最好的礼物。”

我的一位好友是地级市委副书记，她聪明能干，靠实干和突出的政绩，从一个普通农村女孩成长为一名领导干部。一次，我和她谈起她的女儿，她一下显得异常激动，讲述了一件刚刚发生的事：

品学兼优的女儿要出国深造了，临行前一天晚上打电话约妈妈早点回来。妈妈平时工作很忙，很少跟女儿交谈。这次她早早回家，要与女儿深情话别。没想到，女儿一上来就开始了对妈妈的“控诉”，她列举种种“罪行”：哪一次妈妈冤枉过她；哪一天，妈妈怠慢了她的同学；哪一回妈妈伤了她的自尊……女儿边说边哭。

“我怎么也想不到我的乖女儿怎么对我有那么多怨恨，她说的那些事，我怎么一件也记不起来呢？”我的朋友委屈地说。

“这就叫‘不经意’伤害了孩子。后来呢？”我想听下文。

“我耐着性子听，心里想，明儿天一亮女儿就远走高飞了，就宽容她，让她把一肚子‘苦水’全倒出来吧，省得背着走怪沉的。”这位书记妈妈拿出了平日对待别人的宽容。

妈妈耐心地听，女儿足足讲了4个小时，夜深了，人静了，女儿“痛说”完了，伏在妈妈怀里大哭起来，妈妈也哭了。

妈妈搂着女儿问：“孩子，这些话你怎么不早跟妈妈说呀？”

“您不是忙，老没时间吗！”女儿抽泣着。

第二天一早，女儿向妈妈告别，她紧紧拥抱了妈妈：“妈妈，我会想你的！”

那天，女儿没哭，妈妈却哭了。“这些年我自以为给了女儿很多，可唯独没有拿出时间来听她述说，我真觉得对不起她。”妈妈内疚地说。不过，她还是欣慰地告诉我，如今远在大洋彼岸的女儿已成了她的网络朋友。

有时，许多父母不能坐下来听孩子诉说，理由就是一个字：忙。

一次，我给父母们作家教报告，许多孩子也来听。我问坐在头排的一个小女孩：“你的爸爸妈妈怎么没来呢！”

“他们都忙，没时间，我替他们来了。”女孩轻松地说，看来她很乐意来。散会了，她把一个小纸条塞在我手里：“回去再看！”她朝我笑笑，跑了。

回到宾馆，我急忙打开纸条，只见上面写着：“知心姐姐，您讲得真好！可惜我爸我妈没来。他们从来不听我说，可他们听知心姐姐的。”我鼻子酸酸的，真后悔刚才怎么没送她一本我写的书，让她带回家给爸爸妈妈看。

上海一所小学曾搞过一个调查：在一次“十分钟中队会”上，就“你在生活中有烦恼向谁倾诉”这个问题展开讨论，有90%的孩子回答：写在日记上、保留在电脑里、写在纸飞机上飞出去……几乎没有一个答案是向父母、老师倾诉。这一结果令老师大为吃惊。

成长中的儿童需要倾诉，他们希望成人能听听自己的心声。

在有一年的全球“支持儿童”签名承诺活动中，中国有2000万人参加。活动选出在本国儿童问题上面临的最紧迫的三个问题。其中，12岁到17岁的中国儿童特别关注的问题是：倾听儿童的心声。他们说：“不是儿童没有声音，而是你们没有倾听。”许多成人和孩子都提出同样的理念：“放大儿童的声音。”

日本东京的街头曾出现这样一件事：一个化名“枚方”的倾听者在广场上摆出自己的小招牌，上面写着“我听你说”。29岁的枚方并不是靠做倾听者来谋生，他是免费听人们诉说。他已经为一万多人提供过倾听服务，平均每周100人。枚方实际上是一名教师，他的愿望是当一名好的喜剧演员。3年前，他在台上发现，台下的观众似乎更喜欢向他说心里话，而不是听他说俏皮话。

出现这个新职业绝非偶然。尽管东京的人口越来越多，但东京人的孤独感与日俱增。所以使这个新职业——倾听者应运而生。