月经的到访

●什么是月经？

月经是女生最亲密的伙伴，也是让女生又爱又恨的伙伴，每次月经来潮的时候会觉得很不方便，当它推迟不来又会焦虑不安。对青春期女生来说，月经来潮时间短，对月经的了解不足，会带来很多困惑。所以这里给青少女们普及一下月经的常识。

月经长什么样子？

月经血特征：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。

月经血量：正常月经期为50毫升左右，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

正常的月经周期是怎么样的？

从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28~35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

月经一般需要持续多长时间？

阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3~5天，但少至1~2天、多至7~8天也属正常范围。

月经为什么不规律？

初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。多数女生要在月经来潮的2~3年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是“青春期无排卵型功能性子宫出血”，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素促排卵。黄体酮等激素类药物是治疗月经不调的经典药物，安全、有效，不必有顾虑。

除此之外，常见的引起青春期月经紊乱的原因还包括：

压力过大：长期处于压力下，导致精神紧张，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，使内分泌紊乱，改变了月经周期的规律。因此青春期女生在考试等压力下常常出现月经不准时。

过度节食：脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少。因此追求身材苗条的青春期女生，要科学管理体重，切不可盲目节食。

经血中有血凝块正常吗？

正常情况下，月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不凝。但是在出血多的情况下可能会出现血凝块。如果出现经血中血凝块过多，应该告知妈妈，在妈妈陪同下到医院排查有无子宫器质性病变的存在。