横擦命门穴：用手掌近小指侧横擦命门1分钟。命门在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。按揉命门温肾助阳，有助于小儿的身体发育
按揉涌泉穴：用拇指指端按揉涌泉100下。涌泉穴位于足底前1/3与中1/3交点上。涌泉是补肾温阳之穴，有补肾通络的作用
点按阳陵泉1分钟：阳陵泉在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处，用拇指指腹用力揉5分钟，有舒筋通络的作用
点按三阴交穴1分钟：三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用拇指指端稍用力揉5分钟，有通血脉、健脾胃的作用
