三、操作方法

指压、按摩、叩击、捶打、艾灸、拔罐、皮肤针叩刺或皮肤滚针滚刺、穴位敷贴。比如指压、按摩、叩击，就是用手指指端在穴位处用力按压旋揉或用指尖对准穴位快速叩打；穴位敷贴则多取用宣肺理气，且对皮肤有一定刺激作用的药物，如麻黄、细辛、甘遂、百部、丁香、肉桂、南星、白芥子等各5～10克，研为细末（可另加麝香、冰片少许）拌匀，再用醋或蜂蜜、生姜汁调成糊状，每次取黄豆大小敷贴在穴位上，外用纱布和胶布固定8～12小时。

膻中是个宽胸理气的穴，所谓“宽胸理气”，就是老百姓说的“顺气”的意思。顺气，是一定要顺应胃肠道的蠕动方向从上往下推按（图3-2）才行，万万不可反其道而行之，从下往上推按。否则，胃肠道中的腐败之气就会顺着大肠、小肠、胃、食管反流到口腔，引动膈肌或胃膈韧带、胃肝韧带，导致恶心或呕吐、嗳气或呃逆（只有治疗内脏下垂时才可以由下向上施术）；治疗乳房病变，则要顺着肋间隙、朝乳房横向按摩、擦搓。

图3-2 膻中顺气法

众所周知，猩猩最喜欢捶胸了，它们所捶打的地方，其实也就是相当于膻中穴。猩猩为什么喜欢捶胸？动物学家告诉了我们这样三种答案：一是猩猩胸部不舒服的时候就会用手握拳捶打胸部；二是母猩猩最喜欢捶打胸部，以免罹患乳腺炎、乳腺增生、产后乳少等，影响给小猩猩哺乳；三是当它们遇到敌人时，用捶打胸部来显示自己的强大，不怕对方。所以，我们利用膻中穴防治疾病、养生保健，不妨多向猩猩学习。