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一本书读懂健康素养
张涛 董莹主编更新时间:2025-03-15 02:21:51
最新章节:12.地震发生时和发生后,该如何避险和自救开会员,本书免费读 >
本书以中国公民健康素养66条(2015版)为依据,分为基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个部分,对66条进行解读,内容涉及传染病防治、慢性病防控、心理健康、妇儿保健、职业卫生、膳食营养、科学运动、戒烟限酒、合理用药、卫生习惯、伤害防控、急救避险等方面,对象为希望掌握健康知识,提高自身健康素养的一般大众人群。全书采用图文相配的形式,以一条健康素养知识配一张图画,生动形象,将文字内容用相应的图画直观地表达出来,加深读者的印象和对文字的理解。
品牌:人卫社
上架时间:2022-11-01 00:00:00
出版社:人民卫生出版社
本书数字版权由人卫社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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细节决定健康:睡出好身体
在现代社会,快节奏的生活方式和不断增加的压力使得许多人难以获得良好的睡眠。然而,人们往往忽视了睡眠对于整体健康的重要性。科学研究表明,良好的睡眠习惯不仅关乎个人的精神状态,还直接影响到身体健康、心理健康以及生活质量。因此,培养好的睡眠习惯,是维护健康的重要基石。本书为读者选编了有害健康的睡眠习惯与有益于健康的睡眠习惯,方便读者一目了然地分别哪些小习惯有利于健康,而哪些则有害于健康,从而培养良好的睡养生2.9万字 - 会员
图说冠心病
近年来,随着我国人民生活水平的提高,生活方式的改变,高血压、高血糖、高血脂还有肥胖等各种危险因素的增加,我国冠心病的发病率和死亡率都有大幅度的升高,严重影响了人们的生活质量,严重威胁了人们的身体健康,并逐渐呈年轻化趋势。作者(一名心脏外科的医生)希望通过这本书中朴素的语言、生动的漫画,把常见的慢性病冠心病的防与治,展现在读者面前,从而让大家更轻松地远离冠心病。本书共分为10章,从什么是冠心病﹑到什养生9万字 - 会员
华西牙医妈妈陪孩子走过换牙期
本书以华西口腔医院儿童口腔科主任邹静教授的肖像为原型,创作一位既真实又活泼的牙医妈妈卡通人物形象,她将是绘本中口腔健康科普故事的主人公。牙医妈妈每天与女儿朝夕相处,每当发现可能影响孩子口腔健康的不良生活习惯,她就会及时对话宝宝,适时干预,尽可能阻止口腔疾病的发生。全书将以女儿从5岁第一颗乳中切牙松动时到12岁恒牙完全萌出(智齿除外)期间发生的各种与口腔健康相关的故事为主线索,将发生在日常生活中的平养生1776字 - 会员
老年人日常安全小知识
本书的主要内容包括老年人的居家安全(防火安全知识、用电安全知识、使用燃气安全知识、如何防盗、家装注意事项等),起居安全(常见起居用品安全知识、跌倒相关知识等),出行安全(出行注意事项、防走失指南等),饮食安全(食物安全常识、如何预防误吸等),用药安全(合理用药知识、常见的用药注意事项等),财产安全(财产安全防范知识、防范电信诈骗等)和社会适应与权益保障(如何更好地适应社会、权益保障相关知识、社会救养生6.6万字 - 会员
老年人小病小痛小对策
《相约老年健康科普丛书——老年人小病小痛小对策》主要内容包括老年人呼吸系统问题、运动系统问题、消化系统问题、神经系统问题、皮肤健康问题、心血管系统问题、口腔问题、眼耳鼻喉问题、内分泌系统问题、肾脏问题、其他泌尿系统问题、女性健康问题以及常见中医药问题,通过通俗易懂的语言,以一问一答的形式,解答老年人日常生活中常出现的健康问题,帮助老年人对一些疾病和症状有初步的了解,掌握一些日常监测和简单处理的方法养生7.1万字 - 会员
“救”在眼前:社会急救速查手册
本手册共分4章约6万字。第1章简述了法律保障与急救意识;第2章突发事故,介绍了如何拨打120急救电话、成人、儿童和婴儿心跳呼吸骤停的识别与急救操作规范、流程,以及如何使用AED。第3章创伤救护介绍了严重出血、头部、眼部、脊柱损伤和骨折、烧烫伤的早期识别与急救处理。第4章急危重症,介绍了常见的急危重症如心绞痛、急性心肌梗死、脑卒中、哮喘发作、癫痫发作、休克、中暑、中毒、触电、溺水、异物卡喉等的识别与养生2.9万字 - 会员
认识疼痛 缓解疼痛
每个人在日常生活中都不可避免地遇到“疼痛”,它包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。常见的疼痛包括头痛、牙痛、外伤痛、术后痛、肌肉关节痛、内脏痛等,疼痛一般伴随着人们的情绪变化,影响着人们生活质量。本书是以“认识疼痛缓解疼痛”为主题,向广大患者讲解如何正确认识疼痛,了解疼痛机制,找到疼痛原因,找准不同部位疼痛症状的缓解方法。除了去疼痛门诊寻医问药,还有其他的如理疗养生10万字 - 会员
肿瘤科普百科丛书:卵巢癌
本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍卵巢癌,本书采用风格统一的漫画,提升趣味性、可读性,丰富书稿的内容。本书延续一问一答的形式进行编写,回答了什么是卵巢、什么样的人容易患卵巢癌、卵巢子宫内膜异位症会恶变为卵巢癌吗、卵巢癌预后怎么样、如何早期发现卵巢癌、什么是肿瘤标志物、卵巢癌诊断需要进行哪些辅助检查、什么是卵巢癌的基因检测、手术具体的流程是怎样的、哪些卵巢癌患者需要化疗、卵巢癌复发以后可以用养生10.5万字 - 会员
图说肿瘤免疫治疗:专家为你解惑
本书系统地讲解了关于免疫治疗的相关问题,包括免疫系统的作用、免疫治疗的原理、免疫治疗前的相关检测、免疫治疗中的药物选择、免疫治疗后的效果评价、免疫治疗后的不良反应及应对措施等。书中的内容基本覆盖了患者在免疫治疗过程中能够遇到的问题,同时这些问题也是大众(包括肿瘤患者)最关心或最疑惑的问题。可以说,这一本书全面解析免疫治疗。本书通过患者与医生“一问一答”的漫画形式表达,有情节、有图解,让晦涩难懂的医养生3338字
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母婴健康素养漫画
本书是为满足不同人群对母婴健康素养知识和技能需求的科普绘本。本书包括基本知识和理念、健康生活方式与行为和基本技能,以母婴健康素养为内容、以图画文字为形式,以故事为载体,以传播科普为目的。健康百科345字 - 会员
相约健康百科丛书:脑卒中康复怎么办
全书分为5章,分别是正确认识脑卒中、功能障碍的康复、并发症的康复、环境与居家康复以及借助辅具改善功能。主要围绕脑卒中的危害、高危人群、预警信号,以及脑卒中患者的运动功能康复、感觉功能康复、语言功能康复、认知功能康复、心理精神康复、常见并发症的康复(如痉挛、压疮、肺炎)等内容进行展开。对于环境和居家康复、如何使用辅助器具也给出了可行的指导和建议,提高脑卒中患者和家属康复的效果。主要围绕脑卒中的危害、健康百科11.8万字 - 会员
相约健康百科丛书:肿瘤康复怎么办
全书分为4章,即阶段性治疗康复、维持性治疗康复、支持性康复、预防性康复。主要内容包括:肿瘤患者的手术后康复、肿瘤患者的化疗后康复、肿瘤患者的放疗后康复、肿瘤患者靶向治疗期间的康复、肿瘤患者免疫治疗期间的康复、肿瘤患者中医药治疗期间的康复、肿瘤患者不良反应的处理、癌痛患者的症状康复、肿瘤患者的心理干预、肿瘤患者的营养康复、肿瘤患者的运动康复、肿瘤患者的长期随访等内容,解决肿瘤患者和其照顾者面临的问题健康百科11.5万字 - 会员
相约健康百科丛书:居家康养康复怎么办
全书分为10章,从居家康养康复、饮食管理与健康、居家运动与日常生活、肢体运动障碍照护、吞咽障碍照护、呼吸困难照护、压力性损伤照护、疼痛照护、二便照护、烧烫伤照护等方面展开。主要内容包括:为什么无病≠健康?为什么大病初愈后很容易疲劳?进食时“呛咳”、被“噎住”怎么办?为什么生病常被告知“忌辛辣食物”?运动后肌肉酸痛该怎么办?服药时间有讲究,空腹、饭前、随餐、饭后怎么选?站不起来、坐不下去怎么办?缺氧健康百科11.9万字