
会员
无师自通心理调节
更新时间:2019-10-18 17:40:29
最新章节:十九、面对挫折,永不放弃开会员,本书免费读 >
对于我们来说,掌握一定的心理调节技巧,是保持健康心态,从容面对工作、生活的一种必需。我们来到这个世界,追求的是心灵的充实、愉悦和人生的幸福。开启命运之门的抓手、释放生命潜能的按钮就是我们的心。一个可以游刃有余地驾驭自己心灵的人,是幸福的,也是强大的。本书通过心理、情绪、个人人格、身体、工作、社交等等方面的内容,深入人的内心深处,介绍了心理学的基本知识并为大众带来心理调节的技巧。让读者能够在日常生活中有一颗强大的心,从而能够更有效地掌握自己的命运。
品牌:法制出版社
上架时间:2019-04-01 00:00:00
出版社:中国法制出版社
本书数字版权由法制出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
最新上架
反内耗解压笔记
本书以认知行为疗法为基础,系统地讲解了我们的不良情绪和行为都源自不良的认知,以及如何通过转变信念和认知,改变我们在学业、职场和人际关系中的焦虑和压力问题。作者设计了68种写作练习,帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想,修正消极认知,建立积极的信念,从而改善情绪,减少内耗,走上人生正循环。本书适合所有想要发现自我、了解自我和提升自我的读者阅读和使用。心理5.9万字- 会员
给职场人的心理调节术
工作干到抑郁?其实有些事你不必太认真!绝大多数人都是为了养家糊口而工作,所以即使再痛苦,也会咬牙坚持。但是,如果不能在工作中找寻到价值,无法获得成就感,继续忍耐下去的话,心理问题只会越来越严重。当出现心理失调时,你会感觉对什么事情都提不起兴趣。倘若对身体释放出地信号视而不见,不断逞强,达到极限时,心理问题就会逐步显现。本书为那些已经开始遭受精神变化的人提供了具体的应对方法,例如如何评估当前状况,如心理6.1万字