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只要会呼吸，就能做冥想

(美)托宾·布莱克

哲学/哲学知识读物· 11.5万字

更新时间：2016-03-23 16:28:32

最新章节：第26章 结语：和你内心的老师在一起
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《只要会呼吸，就能做冥想》中，美国克利亚瑜伽大师托宾·布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……通过100天简单易学的练习，托尼·布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！
品牌：阳光博客
译者：陈芳芳
上架时间：2012-08-01 00:00:00
出版社：中国广播电视出版社
本书数字版权由阳光博客提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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